ホワイトデーから計測開始！

数年前に、あまりにも仕事が忙しく、帰宅が深夜続きになったとき
夕食をバナナで済ませてみたところ、１年間で１５キロほど落ちました。

ただ、体力がまったく無くなってしまい、免疫力も史上最低に。
寝込むと回復しなく危機感を持ったので方針転換をし、1日３食しっかりと摂り始めました。

そうすると微増傾向が止まらずで、ちょうどいいところを維持するのは難しい限りです。
これからはしっかりと、カロリー消費傾向をつかんで行きたいと思います！

2016/03/28