PULSENSEで肉体改造！

私の下へPULSENSEがやって来て、早2週間。PULSENSEを身に付けて脈拍数で分かる色々な事。どういう運動が体脂肪燃焼に適しているのか？、仕事をしながらのエクササイズにはどんな動きが最適なのか？、心のバランスや睡眠は運動に対して、どう影響されるのか？と、数値で現れる日々の結果に一喜一憂中です。食事制限と軽い筋トレで、3〜4kg落ちましたが、ここからがヤマなはずと思いますので、PULSENSEに従って、ここからもっと体重を落として行きます！

2016/03/27