ビヨンセが夜10時までに必ず寝る理由「本当の成功とは平和と幸福と健康を手にしていること。でも、どれも睡眠なしには手に入らないわ」
テロ、自然災害、そして金融危機など、21世紀に生きる私たちは多くの危機に直面していますが、本当の危機とは睡眠時間を削って働くことを美徳とする20世紀的な古い発想がまだまだ社会に蔓延していることなのかもしれません。
現代社会では長時間の睡眠は時間を無駄にしていると考える傾向があり、睡眠時間が短いことが美徳とされますが、人生を豊かにするためには睡眠は欠かせない要素だと訴える著名人が近年増えるようになり、ハフィントンポストの創業者であるアリアナ・ハフィントンさんはビジネス界や政界のリーダーたちがメチャクチャな意思決定
を行い、破綻しかけているのは睡眠不足が全ての原因だと断言しています。
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