東洋羽毛工業株式会社

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体が柔らかいと、ケガの予防や老化防止、健康維持、運動機能の向上など、さまざまなメリットが期待できます。また基礎代謝が上がり血行が良くなることから、冷えのケアにもなり、冷えからくる寝つきの悪さに悩んでいる方にもおすすめ。ストレッチは続けることが大切です。あなたも今日から始めてみましょう。

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1.柔軟性のチェック
2.股関節のストレッチ
3.体の裏側のストレッチ
4.肩まわりのストレッチ 2016/03/04 に公開

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