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無駄な努力をせず 男性に「もっと簡単にやせてほしい」 という想いから誕生したサロンです。

「鶏肉とツナを使った『食べられるダイエット』」 ミスパリ・ダンディハウスでは、管理栄養士が「低糖質ダイエット」レシピをご紹介しております。 今回はお肉のおかずの中からおとなの味が楽しめる鳥料理のレシピをご紹介します。 ★鶏鳥ツナソース★ 【カロリー:274kcal】【タンパク質:37.6g】【糖質:1.5g】 ①鶏むね肉150gを加熱する(茹でるもしくは蒸す)。 ②ツナのオイル漬け20gにア...

--- ついに突入 --- ついに70キロ台に突入しました あと2回ですが、78kgをターゲットに頑張ります❗️ 最近、皆さんから特別料金でのご案内についていろいろ問い合わせをいただくので、流れを写真で紹介します❗️ 店長、間違えてたら指摘してくださいね。

昨年末から大胸筋と背筋と腹筋を鍛える3つのコースにチャレンジしています。 ローテーションでやっているのですが、今回は背筋を鍛える逆三角形コース。 最初はどこの筋肉が使われているのかまったくわからなかったトレーニングですが、最近はそれなりにサマになってきた気がします。 それでもまだ始めて6回目。 1ヶ月半程度ですが更に体の変化が感じられます。 やっぱりトレーニングのやり方次第で効果は大きく変わ...

「カジキを使った『食べられるダイエット』」 ダイエットセンターbyダンディハウスでは、食べてやせるがモットー☆彡 筋肉を作り代謝をあげる「たんぱく質」豊富な高たんぱく低糖質レシピをご紹介♪ 今回は魚介のおかずの中からフライパンで焼くだけでできるレシピをご紹介します。 ★カジキのマスタードソース添え★ 【カロリー:113kcal】【タンパク質:23.7g】【糖質:1.4g】 ①熱したフライパ...

「アサリとエビを使った『食べられるダイエット』」 ダイエットセンターbyダンディハウスでは、食べてやせるがモットー☆彡 筋肉を作り代謝をあげる「たんぱく質」豊富な高たんぱく低糖質レシピをご紹介♪ 今回は魚介のおかずの中からタジン鍋を使ったレシピをご紹介します。 ★アサリのパスタ仕立て★ 【カロリー:206kcal】【タンパク質:21.8g】【糖質:4.9g】 ①タジン鍋にオリーブオイル10...

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